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夏バテ

日曜日~月曜日にかけてバテてました。。

土曜日の晩は暑かったのでエアコンの温度設定を高めにしてドライにして寝たんですが途中で涼しくなりすぎてしまうので消すと娘が泣く。。。
…なので、付けては消す、消しては泣く…を繰り返していたので1時間、いや30分ごとに起きてたので完全に寝不足。
普段2~3時間ごとに起きるのもしんどいけど、それ以上って。。。

土曜日は父の手伝いで久々に頭使う仕事したので疲れてたところに寝不足。 
さらに日曜日ものすごく暑い中出掛けたのでバテたようです…

今まではエアコンが苦手で暑くても冷房つけない生活してたので暑さにも強かったんですが、今年は娘第一・・・ってことでエアコンてくてるので冷房負けしたっぽい・・・

頭痛いし、気持ち悪くて吐き気するし…
しんどかった(>ロ<)
たっぷり寝たら治ったので、この時期の睡眠不足は要注意ですね。

あ。。。ぐずり始めたのでこの辺で…
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